Village Life In Pakistan Daily Routine Work || Village Life | Rural Life...

Read More

آم کھانے کے بعد آپ کو 5 چیزیں کبھی نہیں کھانی چاہئیں

 

جنوبی ایشیاء میں "پھلوں کے بادشاہ(King Of Fruits) " کے نام سے مشہور ، آم ان چیزوں میں شامل ہیں جن کا تقریبا ہر پاکستانی انتظار کرتا ہے! پاکستان میں گرمیوں کی آمد،  آم کی آمد کا اشارہ ہے۔ چونکہ پاکستان دنیا میں آم کی سب سے بڑی پیداوار کرنے والے ممالک میں سے ایک ہے جس میں  آم کی سینکڑوں قسمیں اگائی جاتی ہیں ، لہذا پاکستان میں آم کی سب سے مشہور اقسام کی نشاندہی کرنے کی ضرورت ہے جنھیں سب سے زیادہ لوگ استعمال کرتے ہیں اور سب سے زیادہ پسند  کرتے ہیں۔

آم کے پھل کو کچا  بھی کھایا جاسکتا ہے ،  اس سے  آم کا اچار(Pickel) یا ’عام کا اچار‘  بھی بنایا جاتا  ہے۔ کٹے ہوئے آم کو کھٹا اور میٹھا مربا بنانے  کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے جو پاکستان میں آم کے موسم میں کھانوں کے ساتھ کھایا جاتا ہے۔

آم کھانے کے بہت سے  فوائد ہیں ، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ اس رسیلے پھل کو کچھ کھانے کی اشیاء کے ساتھ جوڑنا آپ کی مجموعی صحت پر برا اثر ڈال سکتا ہے۔

آم کھانے کے بعد کبھی بھی ان 5 کھانے کی اشیاء کا استعمال نہ کریں
1۔ پانی(Water)

آم کھانے کے بعد  پانی پینے سے گریز کرنا چاہئے۔ آم کھانے کے فورا بعد پانی پینا منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ یہ پیٹ میں درد ، تیزابیت اور اپھارہ ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔ آپ آم کھانے کے آدھے گھنٹے کے بعد پانی کی گھونٹ لے 

سکتے ہیں۔

2۔ دہی(Curd)

کٹے ہوئے آموں کے ساتھ دہی کا کٹورا  بہت مزیدار ہوتا   ہے۔ تاہم ، آپ کو اس سے اجتناب کرنا چاہئے کیونکہ اس سے جسم میں گرمی اور سردی پیدا ہوسکتی ہے ، جس سے جلد کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں جن میں جلد کے مسائل ، جسم میں زہریلا مواد ، اور بہت کچھ شامل ہے۔

3۔ کریلا(Bitter Gourd)

آم کھانے کے بعد  کریلے سے دور رہیں۔ یہ متلی ، الٹی ، اور سانس لینے میں پریشانی کا سبب بن سکتا ہے۔

4۔  مصالحے دار کھانا(Spicy Foods)

آم کھانے کے بعد مصالحہ دار یا مرچ  کھانا پیٹ کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے اور آپ کی جلد پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ یہ مہاسوں کا باعث بھی بن سکتا ہے۔

5۔ ٹھنڈا مشروب( Cold Drinks)

کولڈ ڈرنک کے ساتھ آم کھانا بھی مضر ثابت ہوسکتا ہے۔ آم میں چینی زیادہ ہوتی ہے اور اسی طرح کولڈ ڈرنکس بھی۔ یہ ذیابیطس کے مریضوں کے لئے بلڈ شوگر کی سطح کو بڑھا سکتا ہے۔

 

Frequently Asked Questions:

Ø Which type of mango is best in Pakistan?

Sindhri Mango is very famous variety of in Pakistan and Among the Best varieties of Mangoes in the World

Ø How many types of mangoes are in Pakistan?

In Pakistan over eight different kinds of mangoes in the markets. These include Langra, Saroli, Dussheri, Chaunsa, Sindhri, and Anwar Ratol.

Ø Which variety of mango is best?

Alphonso Is the best variety of Mango and very famous in the world.

Ø Which city is famous for mangoes in Pakistan?

Mirpur Khas District of Sindh is one of the largest mango growing region and its famous for its famous Sindhri variety of mangoes

Ø Which type of mango is the sweetest in Pakistan?

Chaunsa mango is one of the most loved variety of mangoes across the world because it is very sweet and juicy.

Ø What is the sweetest mango in the world?

Carabao is The variety of mango is popular internationally due to its sweetness and extraordinary taste. This mango variety is listed as the sweetest in the world

Ø Which mango is the king of mango?

Alphonso is called the king of mangoes, it is found in Gujrat and Karnataka.

Ø Which is the most expensive mango?

Ruhi Gilder is the most expensive mango. Its price is almost $10000 of 16 pieces

Ø What is Alphonso mango called in Pakistan?

In Pakistan Alphonso is called Anwar Ratol.

Ø Which city of Pakistan is famous for fruits?

Quetta is famous for fruits. This city is known as the "Fruit Garden of Pakistan”.

Ø Which country has the best mangoes?

India and Pakistan Both have the best mangoes in the world.

Ø What is national fruit of Pakistan?

Mango is the national Fruit of Pakistan.

Ø Why is mango so expensive?

Mangoes are expensive fruit because it is not grown in all the countries that consume them the most. Mango is usually grown in Pakistan, India and Southeast Asia.

Ø What is the rarest mango in the world?

King of Mangoes Alphonso is not only famous but Rarest mango in the world.

Ø What is the biggest mango ever?

The heaviest mango weighs 4.25 kg (9.36 lb.), and it was grown by German Orlando Nuova Barrera and Reina Maria Marroquin in Guayatá, Boyacá, Colombia, as verified on 25 July 2020.

Ø Which state is famous for mangoes?

In Pakistan Sindh and Punjab Province and in India Andhra Pradesh, Uttar Pradesh, Karnataka, Bihar, Gujarat and Tamil Nadu are famous for mangoes

Ø Which is the sweetest fruit in the world?

Mangoes are the sweetest fruits in the world.

Ø Which fruit is known as the king of fruits?

Mango is Mostly Known as the king of Fruits.

Ø Which fruit is most popular in Pakistan?

Mango is Most Popular in Pakistan.

Ø Is Mango available in Pakistan?

Pakistan is one of the countries where Mangoes are considered as the kings of fruits, the best and the widest variety of mangoes are found in Pakistan.

Read More

کیا واقعی رات کو درخت کے نیچے سونے سے موت واقع ہو سکتی ہے

 

ہم میں سے  اکثر  لوگوں نے سنا  ہوگا  کہ ہمیں رات کے وقت درختوں کے نیچے  نہیں سونا   چاہئے اور رات کے وقت درخت کے نیچے سونا موت کا سبب بن سکتا ہے۔ ہمارے بزرگ  اس کی وجہ جنوں اور بھوتوں  کو بتاتے تھے۔ پھر ہمارا سائنس سے تعارف ہوا۔ اس نے ہمیں سمجھایا کہ  درخت دن کے وقت  کاربان ڈاء آکسائیڈ لیتے ہیں اور آکسیجن چھوڑتے ہیں اور رات کے وقت آکسیجن لیتے ہیں اور کاربن ڈاء آکسائیڈ  چھوڑتے ہیں  ہو سکتا ہے رات کے وقت سونے سے ہماری  سانس بند ہوجائے اور ہماری موت ہو جائے۔

لیکن کیا واقعی ایسا ہے؟ یا یہ بات بھی ایک  بہتان ہے؟

در حقیقت ، ہر جاندار کے خلیوں(CELLS) کو زندہ رہنے کے لئے توانائی کی ضرورت ہوتی ہے ، اور وہ اس توانائی کو بنانے کے لیےکھانے اور آکسیجن کا استعمال کرتے ہیں۔ اسی لئے انسانوں ، جانوروں اور پودوں کو آکسیجن کی ضرورت ہے۔ توانائی کا یہ عمل کاربن ڈائی آکسائیڈ کو خارج کرتا ہے ، لہذا جب ہم ہوا کو  اندر لیتے ہیں تو ہم اس سے آکسیجن لے لیتے ہیں اور کاربن ڈائی آکسائیڈ خارج کرتے ہیں ۔

پودے اپنا کھانا خود  بناسکتے ہیں ، ہوا سے کاربن ڈائی آکسائیڈ  اور زمین سے پانی اور سورج کی روشنی کی موجودگی میں اس سے اپنا کھانا بناسکتے ہیں ، یہ عمل فوٹو سنتھیس ((PHOTOSYTHESISکہلاتا ہے۔ اس عمل کے دوران پودوں  سے آکسیجن خارج  ہوتی ہے ، جو دوسری زندہ چیزوں کا ذریعہ استعمال ہوتی ہے۔ فوتوسنتھیسی ((PHOTOSYNTHESIS عمل کے دوران پودے بھی سانس لیتے ہیں ، لہذا  اس وقت بھی آکسیجن کی کھپت اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کا اخراج ہوتا رہتا ہے ، لیکن فوٹو سنتھیسس ((PHOTOSYTHESIS کے ذریعہ پیدا ہونے والی آکسیجن کی مقدار زیادہ ہوتی  ہے۔ رات کے وقت فوٹو سینتھیس رکنے کے بعد پودے ، دیگر زندہ چیزوں کی طرح ، آکسیجن کا استعمال کرتے ہیں اور کاربن ڈائی آکسائیڈ خارج کرتے ہیں۔

لیکن کیا ایک درخت اتنا آکسیجن استعمال کرتا ہے اور رات کے وقت اتنا کاربن ڈائی آکسائیڈ خارج کرتا ہے کہ اس کے نیچے کوئی شخص یا جانور مر جاتا ہے؟

تو جواب  ہے  جی_نہیں ہے۔ اس جواب کی وجوہات یہ ہیں:

v  ایک درخت اتنا حرکت نہیں کرتا ہے  اس لیےاسے جانوروں اور انسانوں سے کم توانائی کی ضرورت ہوتی ہے ، لہذا وہ کم آکسیجن استعمال کرتا ہے اور اس توانائی پیدا کرنے کے لئے کم کاربن ڈائی آکسائیڈ خارج کرتا ہے۔ ایک اندازے کے مطابق ایک عام شخص رات کو سوتے وقت 100 سے 150 گرام کاربن ڈائی آکسائیڈ خارج کرتا ہے ، جب کہ 10 ٹن کا ایک درخت رات میں صرف 10 گرام کاربن ڈائی آکسائیڈ خارج کرتا ہے۔ درخت کی نسبت تو دوسرے شخص کے ساتھ سونا زیادہ  خطرناک ہے۔

v   یہ واضح رہے کہ درخت کھلی ہوا میں ہے جہاں آکسیجن کی کثرت ہے۔ دن میں ایک درخت کافی آکسیجن تیار کرتا ہے تاکہ دن اور رات کے وقت درخت اور انسان دونوں کی آکسیجن کی ضروریات کو پورا کر سکے۔  اس حساب کے مطابق ، ایک پتوں والا درخت ایک سیزن میں  اتنی  آکسیجن تیار کرتا ہے کہ 10 افراد کو ایک سال تک سانس لینے کا موقع مل سکے۔ لہذا ، نہ تو درخت اور نہ ہی اس کے نیچے کا شخص آکسیجن کی کمی کا شکار ہوگا-

v   شاید آپ کے لیے  سب سے اچھی وجہ یہ ہے کہ گھنے جنگلات میں بہت سے جانور رہتے ہیں ، درختوں پر گھونسلا بنا  کر بہت سے پرندے رہتے ہیں ، اگر یہ سچ ہوتا تو یہ سارے جانور مر کر ختم  ہوجاتے۔ اس کے علاوہ ، بہت سے لوگ جنگل میں آگ جلاکر رات گذارتے ہیں (آگ آکسیجن کا استعمال بھی کرتی ہے اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کا اخراج بھی کرتی ہے) لیکن صبح اٹھ کر محفوظ اور صحیح سلامت ہوتے ہیں -

تو یہ صرف کچھ وجوہات ہیں جو اس کو غلط ثابت کرنے لیے کافی ہیں۔

تاہم ، یہ ممکن ہے کہ درخت کے اوپر یا اس کے آس پاس ایک خطرناک جانور ہو جو انسانی زندگی کے لئے نقصان دہ ہو اور شاید اسی وجہ اور واقعات کی وجہ سے درخت کے نیچے سونا مہلک سمجھا جاتا ہے۔

Read More

لوہے کے پھیپھڑوں والی مشین میں رہنے والا آخری آدمی

 

لوہے کے پھیپھڑوں  والی  مشین میں رہنے والا  آخری آدمی

پال الیگزینڈر کو 1952 میں جولائی کے اس برسات کے دن اسکرین کے دروازے کی چیخیں نکلنے کی آواز ابھی بھی یاد ہے۔اس وقت کا   چھ  سالہ بچہ اپنے گھر کے پیچھے میدان میں کھیل کر صرف بھاگ گیا تھا۔یہ بخار تھا اور اس کی گردن میں درد تھا۔ وہ ننگے پاؤں میں چلتا ہوا کچن کے فرش پر کیچڑ گھسیٹتا رہا۔ دروازہ اس کے پیچھے بند ہو گیا۔ وہ جانتا تھا کہ اس کی ماں گڑبڑ دیکھ کر پاگل ہو جائے گی ، لیکن اس کی آواز میں خوف کے مارے وہ پریشان ہو گیا۔"خدایا ، براہ کرم ، نہیں ،" انہوں نے کہا۔ اسے پتا تھا کہ تب اس کے بیٹے کیلئے پولیو آگئی ہے

1952 بہت سے والدین کے لئے خوف زدہ تھا۔ یہ امریکہ میں پولیو کا بدترین سال تھا ، ملک بھر میں تقریبا  60،000      پولیو کیس رپورٹ ہوئے۔ کچھ شہروں نے مشہور اجتماعی مقامات — مووی تھیٹر ، سوئمنگ پول  کے راستے بند کردیئے تھے۔یہ وائرس عام طور پر بچوں کو متاثر کرتا تھا ، چھوٹے ذرات ، چھینک یا کھانسی سے بوند بوند کے ذریعے منہ کے ذریعے جسم میں داخل ہوتا تھا۔ اس سے فلو جیسی علامات پیدا ہوتی تھیں اور یہ کسی شخص کی ریڑھ کی ہڈی یا دماغ پر حملہ کرنے کی صلاحیت رکھتا تھا جس سے فالج اور ممکنہ طور پر موت واقع ہوتی تھی۔الیگزینڈر کے جسم میں درد اور تیز بخار کی وجہ سے یہ انفیکشن شروع ہوا ، لیکن کچھ ہی دیر بعد ، اس نے چلنے ، نگلنے اور سانس لینے کی صلاحیت کھو دی۔ ڈاکٹروں نے ٹریچیوٹومی کی اور اسے لوہے کے پھیپھڑوں میں ڈال دیا۔ ایک سیل  ٹینک پولیو مریضوں کا علاج کرتا تھا جنھیں خود سانس لینے میں تکلیف ہوتی تھی۔ وبا کے دوران ، اسپتال کے وارڈوں کو ان مشینوں سے کھڑا کیا گیا تھا۔ وہ سینے کو دبانے اور مختلف ہوا کے دباؤ سے سانس لینے کو متحرک کرتے ہیں۔ اس بیماری سے صحت یاب ہونے کے دوران بچوں نے عام طور پر ایک دو ہفتے گزارے ، اپنی پیٹھ پر لیٹے رہے ، زیادہ کام کرنے سے قاصر تھے۔ لیکن الیگزنڈر اس سے باہر نہیں ہوا۔

داخل ہونے کے اٹھارہ ماہ بعد ، ڈاکٹروں نے کہا کہ وہ گھر جاسکتے ہیں ، یہ سوچ کر کہ وہ زیادہ دن نہیں گزاریں گے۔ اس کا جسم گردن سے تقریبا مکمل طور پر مفلوج ہو چکا تھا ، اور وہ لوہے کے پھیپھڑوں کے باہر سانس نہیں لے سکتا تھا۔ اس کا خاندان اس کو اور پھیپھڑوں کو گھر لے کر آیا تھا اور اس کے ساتھ مل کر ان کا یہ آخری کرسمس ہوگا۔لیکن الیگزینڈر آج بھی زندہ ہے۔ وہ 74 سال کا ہے اور ڈلاس میں رہائش پذیر ہے — اور اپنی زندگی میں دوسری بار وائرس کے پھیلنے سے گذر رہا ہے جس کا شکار ہونے کا اسے زیادہ خطرہ ہے۔ پولیو وائرس کے برعکس ، کورونا وائرس بچوں پر غیر متناسب اثر انداز نہیں ہورہا ہے۔ ان لوگوں میں جو سب سے زیادہ COVID-19کی سنگین صورت حال پیدا ہونے کا خطرہ رکھتے ہیں وہ 65 سے زیادہ عمر کے بالغ افراد ہیں اور وہ لوگ جن کی بنیادی طبی حالتیں ہیں۔ الیگزینڈر نے دونوں خانوں کی جانچ کی۔چونکہ دنیا کسی ویکسین کی منتظر ہے ، الیگزینڈر اور اس کے نگہبان دوسروں کے ساتھ رابطے کو محدود کررہے ہیں۔ وہ اب بھی اسے زندہ رکھنے کے لئے آہنی پھیپھڑوں پر انحصار کرتا ہے۔ در حقیقت ، وہ دنیا کے آخری لوگوں میں سے ایک ہے جو ابھی بھی مشین استعمال کررہا ہے۔اگرچہ پچھلے کئی سالوں میں زیادہ جدید وینٹیلیٹر ایجاد ہو چکے ہیں ، الیگزینڈر اپنے لوہے کے پھیپھڑوں سے پھنس گیا ہے۔ بچپن میں اس نے سیکھا کہ بغیر توسیع کے وقفے تک سانس لینا سیکھ لیا — ایک ایسی ٹیکنک جس نے اس کے لئے دروازے کھول دیئے۔ جب وہ 8 سال کے تھے تو ، ایک جسمانی معالج نے اسے سکھایا کہ "مینڈک کی سانس لینا" ، یا اس کے پھیپھڑوں میں ہوا چھلکنے کے لیےاس کے منہ اور گلے میں پٹھوں کا استعمال کریں۔الیگزینڈر صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد سے محتاط تھا ، جب اسپتال میں اس وقت سے ڈرا ہوا تھا جب انہوں نے اسے پھیپھڑوں کے باہر سانس لینے کی کوشش پر مجبور کیا تھا ، جس کی وجہ سے وہ باہر نکل گیا تھا۔ لیکن معالج نے اسے سمجھایا کہ وہ اس کے ساتھ معاہدہ کرکے کوشش کرتے رہیں: اگر وہ پھیپھڑوں کے باہر تین منٹ تک سانس لینا سیکھ سکتا ہے تو وہ اسے اپنے ایک باکسر پلے کو دے گی۔ایک سال تک اس پر کام کرنے کے بعد ،  خود ہی سانس لینے کا مطلب یہ تھا کہ وہ آہنی پھیپھڑوں کے باہر گھنٹے گزار سکتا ہے۔ اس نے دوسرے طریقے بھی اپنائے۔ اس کے والد نے ایک چھڑی بنائی جسے وہ اپنے کھلونوں سے کھیلنے کے لیے اپنے منہ میں ڈال سکتا تھا۔ (آج ، وہ فون کو ڈائل کرنے اور کی بورڈ پر ٹائپ کرنے کے لئے اسی طرح کا آلہ استعمال کرتا ہے۔) اس نے منہ میں پینٹ برش یا پنسل کے ساتھ پینٹ اور لکھنا بھی سیکھا۔جیسے جیسے وہ بڑا ہوا ، اس نے محسوس کیا کہ اگر وہ کسی کام میں کامیاب ہونا چاہتا ہے تو اسے  اسکول جانا ہوگا۔ کوئی دوسرا راستہ نہیں تھا۔اپنے اسکول ڈسٹرکٹ میں ہوم بائونڈ پروگرام میں شرکت کرنے والے پہلے طلبا میں سے ایک ، الیگزینڈر اپنی کلاس کے اول میں فارغ التحصیل ہوا۔ اس کے بعد انہوں نے معاشیات اور فنانس کی تعلیم حاصل کرنے کے لئے UT میں منتقل ہونے سے قبل سدرن میتھوڈسٹ یونیورسٹی میں تعلیم حاصل کی۔ وہ کہتے ہیں ، "مجھے کسی بڑی چیز کی ضرورت تھی۔ زندگی میں پہلی بار ، وہ گھر سے دور تھا۔ انہوں نے 1984 میں گریجویشن کیا اور دو سال بعد بار پاس کیا۔ اس نے دہائیوں میں وکیل کی حیثیت سے کئی دہائیاں گزاریں ، خاندانی قانون پر عمل پیرا اور دیوالیہ پن کے مقدمات انجام دینے میں ، اپنی پہیے والی چیئر سے عدالت میں مؤکلوں کی نمائندگی کرتے ہوئے۔ جب اس کے دفتر میں نئے موکل آئے تو ، وہ لوہے کے پھیپھڑوں کو دیکھتے اور اکثر پوچھتے ، "وہ کیا ہے؟"جیسے جیسے الیگزینڈر کی عمر بڑھ رہی تھی ، خود ہی اس کا سانس لینا مشکل ہوگیا۔ اب ، وہ مکمل طور پر اپنے آہنی پھیپھڑوں تک محدود ہے۔ اس نے پچھلے کچھ سالوں سے پریکٹس  کرنا چھوڑ دیا اور ایک نیا مقصد طے کیا: اپنی زندگی کی کہانی بیان کرنا۔ لوہے کے پھیپھڑوں میں اپنی پیٹھ پر لیٹا ، اس نے پلاسٹک کی چھڑی سے منسلک قلم کا استعمال کرتے ہوئے لکھا۔ اس کے سر کے اوپر ایک عکس اس کے نوٹ اس کی طرف عکاسی کرتا ہے۔ اس نے اپریل میں اپنی یادداشت ، ایک کتے کے لئے تین منٹ ، خود شائع کیا۔ اسے مکمل ہونے میں آٹھ سال لگے۔

الیگزینڈر اپنی کہانی شیئر کرنا چاہتا ہے اس کی ایک وجہ یہ ہے کہ لوگ پولیو کی شدت کو سمجھیں۔ 1955 میں امریکی ماہر وائرس ماہر جوناس سالک نے پولیو ویکسین کے کامیاب ویکسین تیار کرنے کے بعد ، ممالک نے حفاظتی ٹیکوں کی مہم شروع کردی۔ 1979 کے بعد سے ، پولیو کے کوئی کیس امریکہ میں نہیں ہوئے ، مطلب بہت سے امریکی نہیں سمجھتے کہ پولیو ایک بار کتنا پھیلا تھا۔ دنیا میں بچوں کو اس وقت اس بیماری سے بچاؤ کے قطرے پلائے جاتے ہیں جب تک کہ ان کی عمر 6 ہوجائے لیکن پولیو یا خسرہ یا ممپس کی طرح ویکسین سے بچنے والے امراض غائب نہیں ہوئے ہیں۔ اگرچہ  وہ خاتمے کے قریب ہی ہے ، لیکن پولیو اب بھی تین ممالک: افغانستان ، پاکستان اور نائیجیریا میں عام ہے۔

Read More

Malian woman gives birth to nine babies

 

مالی عورت نے نو  (9)  بچوں کو جنم دیا ہے

ایک مالی خاتون نے نو بچوں کو جنم دیا ہے ، اس معاملے میں یہ انتہائی نایاب واقعہ ہوگا۔مالی کی وزیر صحت فانٹا سبی نے ایک بیان میں کہا ، پچیس سالہ حلیمہ سس نے مراکش کے ایک اسپتال میں پانچ لڑکیوں اور چار لڑکوں کو جنم دیا  ہےجہاں انہیں داخل کرایا گیا تھا۔ ڈلیوری سیزرین سیکشن کے ذریعے کی گئی تھی۔توقع کی گئی تھی کہ مالی اور مراکش میں الٹراساؤنڈ اسکینوں کی بنیاد پر محترمہ سس سے سات بچوں کو جنم دیں گی۔جس سے بظاہر دو اضافی بچوں کا پتہ نہیں چل سکا تھا۔

منگل کے روز ، ڈاکٹر سبی نے کہا کہ نومولود بچے اور ماں "سب ٹھیک  ہیں"۔توقع ہے کہ وہ کئی ہفتوں کے عرصے  بعد وطن واپس آئیں گے۔انہوں نے مالی اور مراکش میں میڈیکل ٹیموں کو مبارکباد پیش کی ،"جس کی پیشہ ورانہ مہارت  سےاس حمل کے خوشگوار نتائج ملے ہے"۔خبر رساں ادارے رائٹرز کے مطابق ، مسز سسے کے حمل نے مغربی افریقی قوم کو متوجہ کیا اور اس کے رہنماؤں کی توجہ دلائی تھی۔

Read More

The medical benefits of Taraweeh

تراویح کے طبی فوائد

جب ہم رمضان المبارک کے قریب آرہے ہیں ، ہمیں اللہ کی عبادت میں ثابت قدم رہنے کے لیے اپنے آپ کو جدوجہد کرنے کی ضرورت ہے اور اس مہینے میں ہر منٹ کو کس طرح ثواب حاصل کرنے کے لئے استعمال کریں گے اور نہ صرف کھانے پینے سے بلکہ ہر چھوٹے بڑے گناہ سے اپنے آپ کو باز رکھیں گے۔

رمضان المبارک ہر مسلمان کے لئے ایک اہم مقام ہونا چاہئے ، اللہ کے ساتھ اپنے تعلقات کو مستحکم کرکے ہماری زندگیوں کو نئی شکل دینے کی ایک نئی شروعات ہے۔ روزے میں داخل ہونے سے پہلے ، اللہ سے دعا مانگنے ، معافی مانگنے اور سارے گناہوں سے توبہ ظاہر کرکے اپنے ارادے کی تجدید کی کوشش کریں پھر اللہ سے دعا مانگیں کہ آپ کا ساتھ دیں اور آپ کو روزے کی توفیق عطا کریں۔

رمضان المبارک میں قرآن نازل ہوا ، یہ اللہ کی طرف سے ، جبریل کو ایک ہی رات میں نازل ہوا، پھر حضرت محمد صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم پر مخصوص مواقع اور حالات پر آیات نازل ہوتی رہیں۔ جبرائیل رمضان المبارک میں سال میں ایک بار حضرت محمد کے ساتھ پورے قرآن کی تلاوت کرتے تھے۔ایک حدیث رمضان کی خوبیاں بیان کرتی ہے جب حضرت محمد صلی اللہ علیہ وسلم نے جنت میں ایک مسلمان سے دوسرے مسلمان کے فرق کا ذکر کیا کیونکہ وہ رمضان میں شریک تھے۔

رمضان میں اسلامی رسومات

رمضان المبارک میں ، مسلمان اچھے اور خیراتی کاموں میں جلدی کرتے ہیں ، وہ روزے رکھتے ہیں ، خیرات دیتے ہیں ، قرآن پڑھتے ہیں ، خاندانی روابط بڑھاتے ہیں ، والدین سے احسان کرتے ہیں اور تراویح پڑھتے ہیں۔

رمضان المبارک ہر مسلمان ، یہاں تک کہ بچوں کے لئے بھی برکت کا مہینہ ہے ، وہ رمضان کا انتظار کرتے ہیں۔ افطاری کے لیےکھانے والے دسترخوان کے ارد گرد کنبہ کے افراد جمع ہوتے ہیں ،  وہ رنگ برنگی لالٹینوں سے اپنے گھر سجاتے ہیں ، کھانا تیار کرنے میں شریک ہوتے ہیں اور نماز تراویح میں شرکت کے لئے مسجد جاتے ہیں۔

تراویح کیا ہے؟

تراویح یا رات کی نمازکا مطلب آرام  ہے کیوں کہ یہ بنیادی طور پر لفظ (روح) سے ماخوذ ہے ، اس سے مراد وہ وقت ہے جو رضاکارانہ نماز کے درمیان آرام کرنا ہے ، یہ سنت ہے۔ یعنی تجویز کردہ ، لازمی نہیں ، یہ نماز عشاء کے بعد ادا کی جاتی ہے۔ صحیح حدیث میں ، حضرت محمد صلی اللہ علیہ وسلم نے رمضان المبارک کی پہلی اور دوسری رات صحابہ کرام کے ساتھ نماز کی امامت کی اور تیسرے یا چوتھے دن نماز پڑھنے باہر نہیں نکلے ، جب صحابہنے پوچھا ،  تو آپ نے جواب دیا کہ آپ کو  خدشہ ہے کہ یہ ایک فرض نماز نہ  ہو جائے۔ تراویح 2 رکعت (کم سے کم) میں 20 رکعت  تک پڑھائی جاتی ہے ، گھر میں یا مسجد میں ، انفرادی طور پر نماز ادا کی جاسکتی ہے ، رمضان کے آخر تک مسلمانوں کے لئے یہ موقع ہے کہ وہ قرآن کی صحیح تلاوت کو سنیں اور اللہ کے ارشادات کے معانی کو سمجھیں جو زندگی بھر ان کی رہنمائی کرتا ہے۔ خواتین اور بچے اس طرح کی اجتماعی دعاؤں میں شریک ہوجاتے ہیں ، قرآن سنتے ہیں اور نماز کے اختتام پر  دعا مانگتے  ہیں۔

نماز تراویح کی اہمیت

1۔  اسلام ہر عبادت میں ، نمازوں میں ، حج میں ، رمضان کے روزوں میں مسلمانوں کے اتحاد کی حوصلہ افزائی کرتا ہے ، لہذا تراویح میں مسلمانوں کی جماعت ہفتہ وار جمعہ کی نماز کا تسلسل ہے ، جہاں مسلمان اللہ کے احکامات کے مطابق ایک ساتھ ملتے ہیں۔

2۔  رمضان المبارک میں دو طرح کے مذہبی اعمال (عبادات) ہوتے ہیں ، روزے اور رات کی نمازوں کو ادا کرنا ، اس طرح ماہ مقدس میں نہایت ہی اجر و ثواب کا حصول ہوتا ہے۔

3۔  اجتماعی نمازوں کا اجر انفرادی نمازوں کے مقابلے میں ستائیس گنا بڑھ جاتا ہے ، اس کے علاوہ ، اس سے مسلمان رمضان میں ہی نہیں بلکہ مسجد میں باقاعدگی سے نماز پڑھنے کی ترغیب دیتے ہیں۔

4۔   مسلمان اپنے آپ کو مسجد اخلاقیات کا عادی کرتے ہیں جب وہ خاموشی سے بولتے ہیں اور رد عمل دیتے ہیں ، وہ امام پر دستبردار نہیں ہوتے ہیں ، وہ اپنے آس پاس کے ماحول کو صاف ستھرا رکھتے ہیں ، ذاتی کشمکش سے پرہیز کرتے ہیں اور انہیں مسجد میں قدم رکھنے کا ثواب ملتا ہے۔

5۔         رمضان کی رات کو کسی مذہبی فعل میں گزارنا ، کیوں کہ شب کی نماز یا قیام کو مسلمان ایک بہترین عمل قرار دیتے ہیں۔

6۔         کسی مناسب عالم سے قرآن سننے سے مسلمانوں کو قرآن مجید کے خطوط کے تلفظ پر توجہ دینے اور اللہ کے کلام پر غور کرنے کا موقع ملتا ہے ، اس طرح اس کے ایمان میں اضافہ ہوتا ہے اور خالق اللہ کے ساتھ تعلقات کو تقویت ملتی ہے۔

7۔        کچھ مساجد میں رکعت کے درمیان مذہبی نشستیں ہوتی ہیں ، وہ قرآن کی کچھ آیات کی ترجمانی کرسکتی ہیں ، مسلم خدشات (فتویٰ) کا جواب دیتے ہیں یا اسلامی تناظر سے کسی بھی عام الجھن کا ازالہ کرسکتے ہیں اس طرح مسلمانوں کو اس طرح کے اجلاسوں میں شرکت کا سب سے زیادہ فائدہ ہوتا ہے۔

8۔        جب مسلمان امام کے ساتھ نماز کا اہتمام کرتا ہے تو رمضان المبارک میں اسے پوری رات قیام کا صلہ مل جاتا ہے ، لہذا اسے اطمینان  اور خوشی محسوس ہوتی ہے کیونکہ وہ اللہ کے حکم کی تعمیل کرتا ہے۔

نماز تراویح کی  طبی خوبیاں

·       عام طور پر  نماز سے جسم کی قوت اور  توانائی  میں اضافہ ہوتا ہے۔

·       سارا دن روزہ رکھنے کے بعد افطار کرنے سے  پیٹ بھر جاتا ہے ، لہذا نماز سے آسانی سے ہاضمہ کرنے میں مدد ملتی ہے۔

·       نماز پڑھنے سے  (رکوع ، سجدہ ، سیدھے کھڑے ہوجانا) جسم کے ہر حصے کی نقل و حرکت  ہوتی ہے ، اس طرح ہر مشترکہ جسم کی سرگرمی میں مدد کرتا ہے۔

·       نماز پڑھنےسے مسلمانوں کے نفسیاتی پہلوؤں میں اضافہ ہوتا ہے ، جب اللہ کے ساتھ تعلقات مضبوط ہوئے تو مسلمان راحت محسوس کرتے ہیں۔

·       تراویح پڑھنے  سے تناؤ اور افسردگی کم ہوتی ہے

·        جسم کے تحول کو باقاعدہ بناتا ہے ، کیونکہ جسم کے اعضاء کی مستقل حرکت کے سبب رگوں میں خون آسانی سے گردش کرتا ہے

·       سائنسدانوں نے زمین پر سجدہ کرنے کی اہمیت کو ثابت کیا کیونکہ جب پیشانی زمین کو چھوتی ہے تو یہ برقی مقناطیسی چارج کو دور کرتا ہے۔

·        آج کل لوگ فٹنس کی مشق کرنے یا وزن کم کرنے کے لئے ہیلتھ کلب اور جم مقامات کی تلاش کرتے ہیں ، اگرچہ وہ  نماز تراویح جاری رکھیں تو شاید ان کا وزن کم ہوجائے ، جسمانی تندرستی میں اضافہ ہوجائے اور جسم کے اعضاء کی حرکت سے چکنائی کم ہوجاتی ہے۔

·       ذیابیطس کے مریضوں کو ناشتہ کے بعد نماز پڑھنے کی ضرورت ہوتی ہے ، کیونکہ وہ بلڈ شوگر کی اعلی سطح سے دوچار ہیں ، خاص طور پر کھانے کے بعد۔

·        نماز ی لمبے عرصے  سیدھی حالت میں رہتا ہے ، چونکہ مسلمان ایک رکعت  میں تقریبا چوتھائی گھنٹے سیدھے نماز میں کھڑا ہوتا ہے ، اتنا وقت  اس کے سینے کے پٹھوں کو چوڑا کرنے کے لئے کافی ہوتا ہے اور سانس لینے میں معمول کی سہولت ہوتی ہے۔

·       وضو اور نماز  سے مسلمان کو سارا دن صاف ستھرا رکھنے میں مدد ملتی ہے ، ہاتھ ، چہرے اور پیروں کی دھلائی روزانہ پانچ بار نہیں کی جاسکتی ہے جب تک کہ کوئی مسلمان نہ ہو۔

لہذا ، رمضان المبارک ، جسمانی ، جذباتی اور نفسیاتی طور پر اور سب سے بڑھ کر ، خالق کی اطاعت اور تابعداری کو سمجھنے کا ایک  شاندار موقع ہے۔

آپ کو رمضان کی مبارک ہو۔

Read More